베지밀가격

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작성자까치키 조회 1회 작성일 2021-01-22 20:07:32 댓글 0

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어떤 두유를 고를 것인가? 두유 라벨 읽는 법

#두유 #라벨해석
두유, 이걸 왜 먹지요? 맛 있어서? 그보다는 뭐, 뭔가 건강에 좋을 것 같아서 먹지요. 제가 시중에 판매되고 있는 두유 제품을 몇 개 조사해봤습니다. 여러분이 두유를 선택하시는데 참고가 될 겁니다.

▶ 이재성 박사의 최근 저서 『식탁보감 1권』, 『식탁보감 2권』, 『임신을 위한 힐링』, 『살찌지 않는 습관』, 『우리 가족은 안녕하십니까』, 『우리 아이가 생겼어요』

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[소비자매거진 W] 136회. 건강음료 두유, 검은콩 두유 당분 함량 높아

건강음료로 알려져 간식 및 식사대용식으로 인기가 높은 두유.
한국소비자원에 따르면 소비자10명중 7명은 검은콩 두유가 특히 건강에 좋은 것 같아 먹는다고 응답했다고 하는데요. 실제 성분은 차이가 있었습니다.

한국소비자원에서 시중에 판매중인 14개 두유제품을 조사했습니다.
그 결과 검은콩 두유가 흰콩두유보다 칼슘함량이 2배 이상이었지만 당분은 오히려 더 많았습니다.

당 함량이 가장 높은 제품은 정식품의 ‘베지밀 검은콩 고칼슘두유’로 가장 낮은 제품인 삼육식품의 ‘삼육두유A’에 비해 당이 2배 이상 많이 들어있었습니다.

이는 WHO 1일 섭취 권고량 50g의 21.8%수준입니다.

칼슘함량이 가장 높은 제품은 삼육식품의 ‘삼육두유 검은콩칼슘’으로 함량이 275mg이었습니다.

반면 가장 낮은 제품은 남양유업의 ‘맛있는 두유 GT담백한맛’으로 함량이 23mg에 불과했습니다.

제품 간 칼슘함량이 12배나 차이가 있었습니다.

임다희 주임연구원 / 한국소비자원 식품미생물팀
두유 총 14개 제품을 조사한 결과 당류 함량의 경우 검은콩 두유가 흰콩 두유보다 당류 함량이 높았으며 특히 가장 높은 제품의 경우 10.9g으로 이는 1팩을 섭취했을 때 WHO 기준 1일 섭취 기준량의 약 21%를 차지합니다. 칼슘 함량의 경우 검은콩 (두유) 제품이 해당 모든 제품에 칼슘이 첨가되어 있어 흰콩두유보다 약 2배 이상 칼슘 함량이 높은 것으로 조사되었습니다.
또 빙그레와 연세우유 등이 만든 제품 3개는 당분과 비타민 함량이 표시된 기준이 정확하지 않았습니다.

소비자원은 대장균과 세균, 중금속 함유량은 전 제품 모두 기준치 이하로 나타났고, 유전자변형 콩은 검출되지 않아 안전성 측면에서는 모두 적합하다고 전했습니다.

너무 단 두유…영양성분 함량ㆍ가격도 제각각

너무 단 두유…영양성분 함량ㆍ가격도 제각각\r
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[앵커] \r
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콩을 주원료로 만든 두유, 식사 대용이나 건강을 위해 간식으로 챙겨드시는 분들 많으시죠? \r
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하지만 무조건 몸에 좋은 것은 아니라는 점 알아두셔야 할 것 같습니다. \r
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당분이 생각보다 많기 때문인데요. \r
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노은지 기자가 전해드립니다.\r
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[기자] \r
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한국소비자원이 시중에서 파는 두유 14개 제품을 조사했더니 200ml 두유 한 잔에 함유된 당류는 평균 8g.\r
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세계보건기구, WHO의 하루 섭취 권고량 50g의 16% 수준입니다.\r
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제품에 따라 함량은 2배까지 차이가 났는데 정식품의 베지밀 검은콩 고칼슘두유에는 11g 가까운 당류가 들어있었습니다.\r
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석 잔만 마셔도 하루 섭취 권고량의 절반을 훨씬 넘는 것입니다.\r
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몸에 더 좋다고 알려진 검은콩 두유가 칼슘 함량은 흰콩 두유의 2배 이상이었지만 평균 당류 함량은 더 높았습니다.\r
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영양성분도 제각각이어서 흰콩 두유의 경우 남양유업의 맛있는두유GT 담백한맛과 매일유업의 뼈로가는 칼슘두유의 칼슘 함량은 9배 넘게 차이가 났습니다.\r
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가격도 저마다 달랐습니다.\r
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검은콩 두유가 흰콩 두유보다 평균 100원 이상 비쌌고 같은 제품군 안에서 가격 차이는 더 벌어졌습니다.\r
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[김제란 / 한국소비자원 식품미생물팀] "같은 흰콩 제품에서도 가격 차이가 4배 이상 나고요. 검은콩 제품 안에서도 2배 정도 차이가 나는 것으로 조사됐습니다."\r
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또 빙그레와 연세우유 등이 만든 제품 3개는 당류와 비타민 함량이 표시된 성분보다 부족하거나 많아 개선이 필요했습니다.\r
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연합뉴스TV 노은지입니다.\r
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연합뉴스TV : 02-398-4409(제보) 4441(기사문의), yjebo@yna.co.kr\r
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(끝)

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